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학교소식가정통신문
자아존중감, 즉 자존감은 자기 자신에 대하여 가지고 있는 생각인 ‘자아개념’의 한 부분입니다.
자기 자신이 가치 있고 소중한 사람이라고 믿으며, 삶의 문제를 효율적으로 대처할 수 있는 능력이 있다고 믿는, ‘자신에 대한 적극적인 신념’을 자아존중감이라고 정의할 수 있습니다.
자아존중감은 어떻게 만들어지나요?
자존감은 태어날 때부터 정해진 것이 아니라, 상황에 따라 변할 수 있습니다. 자존감은 우리가 우리 자신에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지 학습하면서 만들어집니다. 대부분 어린 시절 우리 주위에 있는 중요한 사람들(주양육자)이 우리의 존재와 우리의 가치에 대해 중요한 메시지를 주었을 때 학습됩니다. 그리고 본인의 노력으로 이룬 성취의 경험들이 쌓이면서 자존감이 높아지게 됩니다.
