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자아존중감(自我尊重感, self-esteem)이란 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 자아존중감이 높은 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고, 정체성이 제대로 확립된 사람은 자아존중감을 가질 수 있다.
자아존중감은 객관적이고 중립적인 판단이라기보다 주관적인 느낌이다.
삶에서의 경험은 자아존중감(자존감)에 큰 영향을 준다. 삶에서 어떠한 긍정적 경험과 부정적 경험을 하였냐에 따라 자아존중감은 변한다.**
자아존중감이 높은 사람들의 특징입니다.
1. 의존하지 않는다.
2. 실수를 두려워하지 않는다.
3. 거절을 무서워하지 않는다.
4. 약점을 인정한다.
5. 남의 시선을 신경 쓰지 않는다.
6. 탓하지 않는다.
7. 상대방을 흉보지 않는다.
8. 화를 내지 않는다.
9. 새로운 일을 좋아한다.
10. 자존감에 집착하지 않는다.
11. 정서가 밝고 감정의 기복이 심하지 않다.
12. 독립적으로 일을 할 수 있으며 주도성과 책임감이 있다.
